塞米

越来越相信，有些事情需要到了一定的年纪才能做好的。
就像是瑜珈。
其实三四年前我就曾在蓝天上过一次瑜珈课。
那次老师引导我们调了大半节课的息。
老师的一呼一吸竟然如此绵长，长得我快把自己憋窒息了。
而且我老是记不清楚呼时是放松小腹还是收紧小腹。
所以一节课下来几乎崩溃。
于是一放就放了三四年。
这一年间许多人劝我练习瑜珈。
两个月前看见奥林阁开了间瑜珈馆，于是再次进行了尝试。
也许真的是年纪大了，心态平和，不再那么浮躁了。
亦或只是那位老师引导有方。
反正，尝到了瑜珈带来的快乐。
其实初时也是痛苦的。
刚开始几节课，就连盘坐，调息时后背坐直都会感觉背部肌肉发酸，难受。
一节课下来，由于许多动作是俯身之类让血液流向大脑的，结束时竟然也觉得头皮发疼。
只是这些在坚持几次后也都消失了。
渐渐喜欢上这些看似轻松柔美的动作。
我不知道是不是所有的人在练习瑜珈时都不开空调或风扇的。
我虽是个不怕热，也不怎么流汗的人，但是在无风的傍晚练习瑜珈，竟然能感觉到汗水汇成滴，沿着脸颊缓缓而下。
猜想，这能耗应当比形体课时的跳跃多得多吧。
这真是个奇怪的现象，静竟能胜动。

就这样吧，每个人都有每个人的瑜珈。

http://218.93.205.57/dn/movies/jincyp/jinhu.wma
静湖--瑜珈音乐




[ 本帖最后由 塞米 于 2008-7-31 22:12 编辑 ]

塞米

下了好几首瑜珈音乐，想听的我来传。这里链接好像老是连不上，不知道为什么打不开。

朱颜

塞米开始练瑜伽了呀。

烛光

我最近反而没时间去跳愈加了,小孩放假没人带.......

塞米

TO 仙女 ：是滴，最近比较烦，练了感觉好一点，不过也是断断续续地去，看心情

TO烛光：我上次去过你们那家，场地比我这家还小，而且我们那的老师更漂亮，所以我就没有跳槽了，嘿嘿。有空时去我那家体验一下！

老龚

我以为是年纪大一些身体没有以前柔韧呢。
原来是塞米成熟了。

风舞

瑜伽也能跳的吗？

烛光

呵呵,说习惯了,