1981viviana.wu

8种食物让你越吃牙越白洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素。 　　

芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。
　　
奶酪：奶酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。
　　
绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。

洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

香菇：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。

天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。

ianz

除了芹菜,其他的我都挺喜欢的.....看来我还挺健康的

朱颜

除了口香糖我都喜欢，不过貌似只吃过薄荷口味没吃过薄荷……　

ianz

楼主应该指的是含有薄荷成分的东西吧，吃薄荷水受得了呢````haha··

塞米

口香糖好像还真有用。
前些时候刷牙时总觉得刷侧面时觉得好酸。
这些天买了口香糖，嚼了后感觉改善很多。
也许只是心理作用吧。